Kiến thức & Hoạt động

Các bài tập luyện cho mắt (10 bài)

1. 1Chớp mắt liên tục trong 2 phút
2. 2Giữ nguyên đầu, nhìn từ bên này sang bên kia
3. 3Nhắm mắt, di chuyển nhãn cầu theo chiều dọc
4. 4Xoay tròn mắt
5. 5Dùng tay ấn nhẹ vào thái dương
6. 6Viết chữ bằng mắt
7. 7Nhắm chặt mắt, thư giãn trong một vài phút
8. 8Xoay đầu nhưng vẫn nhìn thẳng về phía trước
9. 9Nhìn gần rồi nhìn xa
10. 10Nhắm mắt và thư giãn

Bệnh học Mắt y học cổ truyền (6 bài)

• 📌 GhimĐiều trị các bệnh về mắt bằng phương pháp y học cổ truyền
• Thoái hóa võng mạc: góc nhìn Đông y và cách chăm sóc mắt(Thoái hóa võng mạc · Đông y và thuốc YHCT)
• Nhược thị: góc nhìn Đông y và hướng hỗ trợ điều trị(Nhược thị · Đông y và thuốc YHCT)
• Đục thủy tinh thể ở người cao tuổi: bấm huyệt nào hỗ trợ?(Đục thủy tinh thể · Châm cứu)
• Viêm kết mạc mùa xuân: Châm cứu hỗ trợ giảm khó chịu(Viêm kết mạc mùa xuân · Châm cứu)
• Vẩn đục dịch kính: Châm cứu, bấm huyệt hỗ trợ ra sao?(Vẩn đục dịch kính · Châm cứu)

Đông Tây y kết hợp theo bệnh (25 bài)

Bài thuốc cổ phương (32 bài)

(Thành phần chỉ nêu tên vị thuốc, không ghi liều; bài thuốc cần thầy thuốc y học cổ truyền thăm khám, gia giảm theo từng người.)

• A giao kê tử hoàng thangBài thuốc cổ phương tư âm, nhuận gan tức phong cho chứng huyết hư sinh phong.
• Bách hợp cố kim thang (Y phương tập giải)Bài thuốc cổ phương dưỡng âm thanh nhiệt, nhuận phế hóa đàm cho chứng phế thận âm hư.
• Bán hạ Bạch truật Thiên ma thangBài thuốc cổ phương kiện tỳ, trừ thấp, hóa đờm, tức phong; dùng cho đau đầu, chóng mặt do phong đàm.
• Bán hạ tả tâm thang (Thương hàn luận)Cổ phương Thương hàn luận: hòa vị, giáng nghịch, khai kết, trừ bĩ, dùng khi vị khí bất hòa.
• Bát chân thangBài thuốc cổ phương hợp Tứ quân và Tứ vật, ích khí bổ huyết.
• Bát chính tán (Hòa tễ cục phương)Bài thuốc cổ phương thanh nhiệt tả hỏa, lợi tiểu thông lâm.
• Bạch hổ thang (Thương hàn luận)Cổ phương thanh nhiệt, sinh tân, trừ phiền, chỉ khát cho chứng Dương minh.
• Bạch đầu ông thang (Thương hàn luận)Bài thuốc cổ phương thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, chỉ lỵ cho chứng nhiệt lỵ.
• Bổ dương hoàn ngũ thangCổ phương bổ khí, hoạt huyết, thông lạc cho di chứng trúng phong với bán thân bất toại, nói khó, miệng mắt méo xệch.
• Bổ trung ích khí thangCổ phương điều bổ tỳ vị, thăng dương ích khí, dùng khi tỳ vị khí hư hạ hãm.
• Dưỡng vinh quy tỳ thangBài thuốc cổ phương chủ yếu chữa khí huyết hư tổn, lao thương phát sốt, ho, thổ huyết, biếng ăn, mỏi mệt.
• Huyết phủ trục ứ thangBài thuốc cổ phương hoạt huyết hóa ứ, hành khí chỉ thống cho chứng đau tức ngực do huyết ứ khí trệ.
• Hậu thiên bát vị phươngBài thuốc cổ phương hướng đến dương khí hậu thiên hư tổn, mệt mỏi, ăn kém và sợ lạnh.
• Hữu quy hoànCổ phương ôn thận tráng dương, bổ tinh huyết cho chứng thận dương bất túc.
• Lý trung hoàn (Thương hàn luận)Bài thuốc cổ phương ôn trung khu hàn, bổ ích tỳ vị, dùng cho chứng tỳ vị hư hàn.
• Lục vị địa hoàng hoànBài thuốc cổ phương tư bổ can thận, gồm sáu vị thuốc, cần thầy thuốc thăm khám trước khi dùng.
• Ma hoàng thang (Thương hàn luận)Bài thuốc cổ phương phát hãn, giải biểu, tuyên phế, bình suyễn cho ngoại cảm phong hàn biểu thực.
• Ngọc bình phong tánBài thuốc ích khí cố biểu cho người biểu hư ra mồ hôi, dễ cảm mạo.
• Nhất quán tiễnBài thuốc cổ phương dưỡng can thận âm, sơ can lý khí cho chứng can thận âm hư, can khí uất kết.
• Nhị trần thang (Hòa tễ cục phương)Cổ phương táo thấp hóa đàm, lý khí hòa trung cho chứng tỳ vị rối loạn, thấp sinh đàm.
• Quế chi thangBài thuốc cổ phương giải cơ, điều hòa dinh vệ, dùng cho biểu chứng ngoại cảm phong hàn thể biểu hư.
• Sinh mạch tánCổ phương ba vị Nhân sâm, Mạch môn, Ngũ vị tử; ích khí liễm hãn, dưỡng âm sinh tân.
• Thập toàn bổ chính thangBài thuốc cổ phương bổ chính cho chứng tâm tỳ dương hư, khí huyết tổn thương.
• Tiểu sài hồ thang (Thương hàn luận)Bài thuốc cổ phương hòa giải thiếu dương, sơ can lý tỳ, điều hòa tỳ vị.
• Toan táo nhân thangCổ phương dưỡng huyết an thần, thanh nhiệt trừ phiền cho chứng Can huyết không đủ.
• Tả quy hoànCổ phương tư bổ Can thận cho chứng Can thận tinh huyết suy kém, lưng đau chân yếu, chóng mặt ù tai.
• Tứ quân tử thangGiới thiệu Tứ quân tử thang, bài thuốc cổ phương ích khí kiện tỳ dưỡng vị.
• Tứ vật thangCổ phương bổ huyết, điều huyết, hoạt huyết điều kinh; trị huyết hư, huyết ứ, đau kinh.
• Tứ vật đào hồngTứ vật đào hồng gồm sáu vị, hoạt huyết điều kinh, dùng cho rối loạn kinh nguyệt và đau kinh.
• Xạ can ma hoàng thang (Kim quỹ yếu lược)Bài thuốc cổ phương ôn phế hóa đàm, chỉ khái, định suyễn cho thể hàn.
• Ôn đởm thangBài Nhị trần thang gia Trúc nhự, Chỉ thực, Sinh khương, Đại táo; thanh đởm hòa vị, tiêu đàm, cầm nôn.
• Đại bổ âm hoànBài thuốc cổ phương tư âm giáng hỏa, dùng cho chứng âm hư nội nhiệt.